Ayak Bileğinde Ödem

Ayak Bileğinde Ödem

Ayak bileğinde ödem, aslında vücudun birçok yerinde oluşan ödemleriyle aynı nedenlere bağlı olarak meydana gelebilmektedir. Günümüzde de özellikle yetişkin insanlarda görülen ödem problemlerinde ayak bilekleri etkilenmektedir. Ödem, insan vücudunda normal olmayan durumlar nedeni ile sıvı birikmeleri nedeni ile oluşan şişme sorunlarıdır. Bu şişme sorunları daha çok kişilerin belden alt bölgelerinde meydana gelir. Çünkü vücut içerisinde oluşan sıvılar, insanların sürekli olarak ayakta olmaları nedeni ile vücutta alt kısımlarda birikir. Bu kısımlardan biri de ayak bilekleridir. Ayak bileğinde ödem olarak adlandırılan şişikler, basite alınacak bir durum değildir. Çünkü bu gibi sorunlara müdahale edilmediğinde ödem daha da büyüyerek hem sağlık sorunlarına hem de estetik problemlere neden olabilmektedir. Ayak bileğinde ödem oluşan insanlarda derhal müdahaleler gerekmektedir. Yapılacak olan müdahalelerin kişi tarafından da dikkat edilmesi gereken durumlar ile desteklenmesi gerekir. Özellikle kişi yeme düzenine ve yediği yiyeceklere çok dikkat etmesi gerekmektedir. Çünkü sağlıksız beslenme, ödem oluşumuna neden olan önemli unsurlardan biridir. Bunun yanı sıra daha birçok nedene bağlı olarak ayak bileğinde ödem oluşabilir.

Ayak bileğinde oluşan ödemin olası nedenleri,
  • Aşırı hareketsizlik nedeniyle insanlarda ödem oluşumu meydana gelebilir. Bunun için gün içerisinde sürekli olarak egzersizlerinizi yapmalısınız. Aksi durumlarda bu gibi sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
  • Daha önceden herhangi bir bölgesinden ve özellikle de ayak bileğine yakın yerlerinden ameliyat olmuş insanlarda ödem oluşabilir.
  • Ayak bileğinde ödem, özellikle yaz aylarında hava sıcaklığına bağlı olarak oluşan bir durumdur. Bu durum sıcaklığa maruz kalan ayaklarda ve bileklerde çok daha fazla karşılaşılır.
  • Aşırı tuz kullanımı, vücutta sadece ayak bileğinde ödem sorununa değil aynı zamanda insanlarda tüm vücutta ödem riskini arttırmaktadır.
  • Damar genişletici ilaçlar, hormon ilaçları, kolesterol ve tansiyon ilaçları aya bileğinde ödem oluşumuna neden olan bir diğer unsurlardır. Bu durumlarda doktorunuz ile iletişime geçerek sorunu çözebilirsiniz.
  • Başta böbrek hastalıkları, kalp hastalıkları, akciğer ve karaciğer hastalıkları, alerjiler, troid hastalıkları gibi farklı hastalıkların meydana gelmesi durumunda ayak bileğinde ödem problemi karşınıza çıkabilir. Bu gibi durumlar bir belirti olarak ayak bileği de dahil vücudun tüm bölgesinde ödem riskini arttırır.
Ayak bileğinde ödem sorunu olan insanlarda bu durum çalışma hayatında yaptığı iş nedeniyle meydana gelebilmektedir. Özellikle sürekli olarak ayakta çalışan insanlarda ödem oluşumu çok sık karşılaşılan durumlardandır. Bunun yanı sıra bazen insanlarda burkulma ve incinme sorunları da ileri dönemlerde ödem oluşumuna neden olabilmektedir. Genellikle günümüzde ödem hastalıklarında insanların önlem almaları sağlanmaktadır. Bu bölgelerde sürekli olarak yumuşak havlularla tamponlar uygulanması önerilmektedir. Ayak bileğinde ödem sorununda da ayağınızı sıkıca sarabilirsiniz. Bunun yanında sürekli olarak bacak üst üste atmaktan kaçınmak gibi öneriler yapılmaktadır.

Ayak bileğinde ödeme karşı yapılacaklar.
  • Kişilerin kesinlikle gün içerisinde hafif egzersizler yapması gerekmektedir. Böylece hareketsiz kalmamış olacaksınız.
  • Tuz tüketimi sıfır olacak kadar azaltılmalıdır.
  • Eğer doktorunuz tıbbi ilaç vermiş ise düzenli bir şekilde kullanın. Tıbbi ilaçların kullanımı sonrasında sizlerde isterseniz bitkisel çaylardan tüketerek vücudunuzdaki ödemi atabilirsiniz.
  • Bol bol maydanoz tüketmeye özen gösterin. Çünkü tükettiğiniz maydanozlar vücuttaki ödemin tamamen atılmasında etkili olacaktır.
  • Son olarak bol bol C vitamini tüketerek ayak bileğinde ödem sorununu ortadan daha hızlı kaldırabilirsiniz.
Son Güncelleme : 08.04.2021 13:54:55
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Murat aydogan - 08.04.2021 13:54:55
Ayak Bileğinde Ödem ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Ayak Bileğinde Ödem Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Ayak Bileğinde Ödem"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Diz kapağı ve ayak bileği ağrısı, bir sürü tıbbi nedeni olabilmekte ama takip ettiğimiz hastalardan edindiğimiz verilere yönelik hareketsiz bir hayat ve bunun sonucu olarak meydana gelen çok kilolarda diz ve ayak bileğine binen yükü artırarak bu bölg...
Rüyada Bilek Kesilmesi
Rüyada Bilek Kesilmesi
Rüyada bilek kesilmesi: Birbirinden farklı iki yoruma sahiptir. Bazı rüya yorumu yapan kişilere göre hayra yorulurken bazılarına göre de pek hayırlı sayılmamaktadır. Kişi yaşantısından ve yaşadıklarından yola çıkarak rüyasını hayra veya şerre yorabil...
Bilekte Kist
Bilekte Kist
Bilekte kist, birçok kişide karşılaşılan bir problemdir. Genellikle bek üzerinde eklemlerden kaynaklanarak oluşum gösteren bu kistler, dışarıdan da belli olacak şekilde büyüme gösterir. Bilekte kist, kasları kemiğe bağlayan doku üzerinde büyüme göste...
Bilekte Sinir Sıkışması
Bilekte Sinir Sıkışması
Bilekte sinir sıkışması, Bu hastalık ile el parmaklarının hareketleri ve elde bulunan hissiyatın önemli bir şekilde kaybolması ile ortaya çıkan hastalık şekildir. Bilekte bulunan sinir sıkışması el kaslarının çalışması ve hissedilmesini sağlayan üç t...
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Bebeklerde Bilek incinmesi, Daha çok bebeklerin ayak bileklerinde görülen bilek incinmesi eklemlerde bulunan tıp da adına kitenton bağları zorlama sonucu yırtılmasına ve doku yapısının koparak bozulması ile ortaya çıkar.Burkulan eklem yerinde aşırı ...
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak bileği kırıkları, oldukça ciddi bir sağlık problemi olup böylesi bir rahatsızlıkla karşı karşıya kalan hasta bu kırık nedeniyle tedavisi tamamlandıktan sonra dahi uzunca bir süre ayağının üstüne tam anlamaya basamaz, kişisel ihtiyaçlarını karşıl...
Ayak Bileği Burkulması
Ayak Bileği Burkulması
Ayak Bileği Burkulması: Kişinin ayak bileği ekleminin çevresinde bulunan bağ dokusunun hasara uğraması sonucu meydana gelen ayak bileği burkulması burkulmanın şiddetine göre üç dereceye ayrılmaktadır. 1. Derece Ayak Bileği Burkulması: bilekte...
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilekte Kemik Çıkıntısı, El bileklerinde çoğunlukla zorlanma sebebi ile bileğin eklem yerinde içi sıvı dolu bir çıkıntı oluşmaya başlar. Bu sıvı zamanla jel kıvamı, daha ileri zaman da ise kemikleşmeye başlar. Bu çıkıntı tümör değildir. İnsana ölümcü...
Bilek Kalınlaştırma
Bilek Kalınlaştırma
Bilek Kalınlaştırma; İnce bilek bir çok insanın dert ettiği bir konudur. Özellikle erkeklerde bu durum daha çok kafaya takılan bir durum olmaktadır. Kısa kollu giysi yada gömlek giydikleri zaman bu durum rahatsızlık verici olmakta ve çok can sıkıcı o...
Ayak Bileği Kemikleri
Ayak Bileği Kemikleri
Ayak bileği kemikleri, Ayak bileği yaradılış gereği bedenimizin en sağlam yerlerinden biridir. Ayakta durduğumuz sürece bedenimizin bütün yükü üzerinden geçer. Spor yaparken, düşerken, koşarken, atlarken ve yük kaldırırken ayak bileğimize binen yü...
Ayak Bileği Çıkması
Ayak Bileği Çıkması
Ayak bileği çıkması, ayak bileği vücudumuzun yükünü taşıyan, dengeli bir şekilde yürümemizi sağlayan ayakların rahat bir şekilde hareket etmesini sağlayan, eğilip bükülmesine yardımcı olan ayağı dizlere bağlayan bir kemiktir. Ayak kemikleri ayak bile...
Kesilmiş Bilek
Kesilmiş Bilek
Kesilmiş bilek, Bileğin yapısında sinir hücreleri ve kalbe giden damarlar bulunmaktadır. El bileği kesilmesi durumunda hayati durumlar söz konusu olabilir. Çünkü kalbe giden damarlar geçtiği için damarların kesilmesi durumunda ölüm ile sonuçlanabilir...

 

Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Rüyada Bilek Kesilmesi
Bilekte Kist
Bilekte Sinir Sıkışması
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak Bileği Burkulması
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilek Kalınlaştırma
Ayak Bileği Kemikleri
Ayak Bileği Çıkması
Kesilmiş Bilek
Ayak Bileği Güçlendirme
Bilek Fıtığı
Bilek İncinmesi
El Bilek Burkulması
Ayak Bileği Bağ Kopması
İnce Bilek
Ayak Bileğinde Çatlak
Bilekte Ödem
El Bileği Burkulması
Ayak Bileği Şişmesi
Bilek Şişmesi
Ayak Bileği Çatlaması
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Bilek Kası Geliştirme
Bilek
Bilek Burkulması
Ayak Bileği Kemik Ödemi
Ayak Bileğinde Ödem
Popüler İçerik
Ayak Bileği Güçlendirme
Ayak Bileği Güçlendirme
Ayak Bileği Güçlendirme, Ayak bileğinin sakatlanması veya incinmesi halinde, ayak bileği eklemlerini güçlendirilmesi için uygulanan egzersiz programıd...
Bilek Fıtığı
Bilek Fıtığı
Bilek fıtığı, el bileğinin üst kısmındaki şişliktir. Bu şişlik ganglion kisti olarak isimlendirilmektedir. Bu şişlikler yalnızca el bileği üstünde değ...
Bilek İncinmesi
Bilek İncinmesi
Bilek incinmesi, kaslara ani bir şekilde yapılan ağır yüklenmelerden ve egzersiz yapmaya başlamadan önce yeteri kadar ısınmamaktan dolayı olmuş olab...
El Bilek Burkulması
El Bilek Burkulması
El Bilek Burkulması, bilek burkulması kişi açısından oldukça can sıkıcı ve zor bir durumdur. Özellikle el bileğinin burkulması durumunda kişi hiç bir ...
Ayak Bileği Bağ Kopması
Ayak Bileği Bağ Kopması
Ayak Bileği Bağ Kopması; Ayaklar yürüme, koşma, atlama ve dengeyi sağlayan çok fazla bağ bulundurmasına rağmen, günlük hayatta sık sık denge kaybı yaş...
İnce Bilek
İnce Bilek
İnce bilek bölgesi tam olarak saat takılan bölge kalınlaştırılamaz. İnce bilekliyseniz, ince bileklisiniz ve ince bilekli kalacaksınız. Eğer ergenlik ...
Ayak Bileğinde Çatlak
Ayak Bileğinde Çatlak
Ayak Bileğinde Çatlak; Ayak bileği çatlakları, burkulma, düşme, çarpma, darp yada spor yaparken incinme şeklindeki olaylar neticesinde meydana gelir. ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Rüyada Bilek Kesilmesi
Bilekte Kist
Bilekte Sinir Sıkışması
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Ayak Kırığı Bileği
Parçalı Ayak Bileği Kırığı
Ayak Bileğim Ters Döndü
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Ayak Kırığı Bileği
Parçalı Ayak Bileği Kırığı
Ayak Bileğim Ters Döndü
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021