Bilek ÇıkmasıBilek çıkması, bilekteki kemiklerin birbirinden ayrılması ve normal pozisyonlarından kaymasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Bu yaralanma genellikle burkulmalar ve kırıklarla birlikte görülür. Bilek Çıkmasının Belirti ve Bulguları
Bilek Çıkmasının NedenleriBileğin yan tarafına aşırı yüklenme, bileği yapamayacağı bir hareket için zorlamak, bileği zorlayarak uygulanan aşırı baskı, bilek burkulmaları sonucunda bağlantıların ve liflerin kopması, burkulmaların ve yırtılmaların tekrar etmesi durumunda bağların zayıflaması ve kaslardaki kuvvetli kasılmalardır. Bilek Çıkma Riskini Artıran Sebepler
Önleme YöntemleriBileği elastik bandajlarla korumak, bacak ve ayak bileği dayanıklılığını kondisyonla artırmak, fiziksel aktivitelerden önce yeterli ısınma yapmak ve kötü zeminlerde antrenman yapmaktan kaçınmak önemlidir. Tanı Yöntemleri
Olası Sorunlar
İyileşme SüreleriKırıkla birlikte oluşan bir bilek çıkmasının tamamen iyileşmesi için yaklaşık 18-20 hafta gerekir. Ameliyat sonrasında konulan metal veya teller genellikle 8-12 hafta içinde çıkarılır. İlk sakatlanma ise uygun bakım ve yeterli iyileşme süreci ile kalıcı bir sakatlanmayı önler. Cerrahi müdahale tercih edilmezse, zorlamadan ve ağırlıktan uzak durmak şartıyla iyileşme süreci yaklaşık 12 aydır. İlk yardımda; kompresyon, dinlenme, buz ve yükseltme aşamaları uygulanmalıdır. Tedavi SüreciDoktor, çıkık olan kemikleri mümkün olduğunca eski haline getirmeye çalışır. Bu işlem, sakatlanmadan sonra mümkünse en kısa sürede yapılmalıdır. Çıkık olduktan 6 saat kadar sonra kanama veya beden sıvısının hareket etmesi şoka sebebiyet verebilir. Bazı dokular elastik özelliklerini kaybeder ve eski hallerine dönmeleri zorlaşır. Ameliyat sonrası dizin altından parmağa kadar splint kullanılabilir. Bu splint, alçının neden olabileceği şişme sıkıntılarından daha az probleme sebep olabilir. Splint bireyin koltuk değnekleriyle yürüdüğünde bilek için yeterli desteği sağlar, ancak sakatlanmış bileğe yük vermemelidir. 7-11 gün geçtikten sonra şişlik inince dikişler alınıp splint çıkarılarak yürüme için uygun alçı yapılabilir. Bu alçının 3 haftadan daha uzun süre kalması gerekmez. Alçı çıkarıldıktan sonra 6 ay boyunca bandajlama gerekebilir. Alçı ve dikişler alınmadan önce banyo yapılmamalıdır. Sakatlanan bölge iyileşmeye doğru gidiyorsa buz yerine sıcak uygulayın. Isıtıcı merhem, ısıtıcı lamba, ısıtıcı petler ve sıcak duşlar kullanmaya dikkat edin. Sıklıkla ve hafif şekilde yapılan masaj, ayaktaki şişliği azaltır ve rahatlatır. Kullanılacak İlaçlarHafif rahatsızlık durumlarında parasetamol, aspirin ve ibuprofen gibi reçetesiz ilaçlar kullanılabilir. Gerekli durumlarda uzman hekim daha güçlü ilaçlar yazabilir. Yapılabilecek AktivitelerDoktor yürüme alçısını yapana kadar koltuk değneği yardımıyla yürüyün. Önceden yaptığınız hareketleri dikkatli bir şekilde yapın. Tam anlamıyla iyileşene kadar araba kullanmamaya dikkat edin ve mümkünse otomatik vitesli araç kullanın. Rehabilitasyon SüreciDestek sağlayan bandajlamaya gerek kalmadığında günlük rehabilitasyon ve egzersizlere başlamak faydalıdır. Egzersizden yaklaşık 10 dakika önce buzla masaj yapın. Doktora Başvurulması Gereken Durumlar
|
.jpg "Ayak Bileğinde Çatlak Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Bileği Burkulması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Bileği Türleri ve Özellikleri")
.jpg "Ayak Bileği Güçlendirmei Egzersizleri ve Teknikleri")
.jpg "Ayak Bileği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Bileğinde Ödem Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Bilek Geliştirme Yöntemleri ve Teknikleri")
Bilek çikmasi sonucu bileğimi çok zorladim ve kemiklerim normal pozisyonlarindan kaydi. Bu durumda hangi belirtileri gözlemlemem gerekiyor ve iyileşme süreci ne kadar sürer? Ayrıca, ameliyat sonrası enfeksiyon belirtileri nelerdir ve ne zaman doktora başvurmaliyim?
Cevap yazBilek Çıkması Sonrası Belirtiler
Bilek çıkması sonrasında genellikle şişlik, ağrı, morarma ve hareket kısıtlılığı gibi belirtiler gözlemlenir. Ayrıca, bileğin doğal hareket alanının kısıtlanması ve dokularda hassasiyet de yaşanabilir. Eğer bu belirtiler şiddetliyse veya zamanla kötüleşiyorsa, hemen bir doktora başvurmanız önemlidir.
İyileşme Süreci
İyileşme süreci bireyden bireye değişiklik gösterebilir; ancak genellikle birkaç hafta ile birkaç ay arasında bir süre alabilir. Bu süreçte dinlenmek, bileği sabit tutmak ve gerektiğinde buz uygulamak rahatlatıcı olabilir. Doktorunuzun önerilerine dikkat etmeniz, iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Ameliyat Sonrası Enfeksiyon Belirtileri
Ameliyat sonrasında enfeksiyon belirtileri, bölgedeki kızarıklık, ısı artışı, şişlik, akıntı veya artan ağrı şeklinde kendini gösterebilir. Ayrıca ateş yükselmesi de enfeksiyon belirtisi olabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
Eğer yukarıda belirtilen enfeksiyon belirtilerinden biri veya birkaçı sizde ortaya çıkarsa, hemen doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca, bilek ağrınız veya şişliğiniz zamanla artıyorsa veya hareket kabiliyetinizde önemli bir kısıtlama söz konusuysa da mutlaka bir uzmana görünmelisiniz.