Bilek dönmesi, meydana geldiği zaman insanlara çok şiddetli ağrılara neden olan ve bilekte şişme sorunlarına yol açan bir durumdur. Genellikle ayak bileklerinde dönme olsa da, bazen insanların yanlış hareketleri veya yanlış egzersizleri nedeniyle el bileğinde de dönme problemi meydana gelebilir. Aslında bilek dönmesi problemine bilek burkulması da diyebiliriz. Bilek dönmesi problemi meydana geldiği zaman, ilk başta kişi çok büyük ağrılar hissetmeyecektir. Vücudun ısısının yüksek olması nedeniyle meydana gelen ağrı oldukça hafif olacaktır. Fakat vücut ısısı bir süre sonra düştükten sonra, kişinin bileğini oynatamayacağı kadar şiddetli ağrılar meydana gelir. Bu problemi yaşayan insanların birçoğunda, bilekteki bağlar ve dokular zarar gördüğü için sorun uzun süreli tedaviler gerektirir. Bu gibi bir sorunun meydana gelmesi durumunda insanlarda ağrı sorunu, şişme sorunu, morarma sorunu ve rahat hareket edememe sorunları ortaya çıkar. Bu nedenle birçok insan iş hayatında veya eğitim hayatında problemler yaşar. Özellikle el bileği burkulmalarında bu iki durumdan çok olumsuz bir şekilde etkilenebilirsiniz. Bilek dönmesi aslında üç farklı derecede meydana gelir. Bu durum tıbbi olarak bu derecelere göre sınıflandırılmıştır.

Birinci dereceden olan bilek dönmelerinde genellikle sorun oldukça hafif bir şekilde meydana gelmiştir ve bilek içerisindeki bağlar aşırı bir şekilde zarar görmemiştir. Bu derecedeki dönmelerde çok az bir şişme durumu görülür. Bazı insanlarda hafif morarmalar ve ağrılar da meydana gelebilir. Aslında her ne kadar az sorun olsa da doktora gitmelisiniz.

Bu derecedeki dönmeler orta dereceli bilek dönmeleridir. İnsanlarda bu dönme sorununun meydana gelmesi durumunda, bağların yarısı zedelenmiş olduğu için sorunlar biraz daha belirginleşecektir. Bu durumlarda meydana gelen şişmeler ve ağrılar kesin bir şekilde kişide rahatsızlıklara neden olacaktır. Orta dereceli bilek dönmesi durumlarında morluk, kişiden kişiye değişiklik gösterir. Yani herkeste morarma olacak diye bir durum söz konusu değildir.

En ağır bilek dönmesi sorunudur ve insanlarda çok şiddetli ağrılarla birlikte uzun süren sakatlıklara neden olabilmektedir. Bilekteki şişme çok açık bir şekilde belirgin olmaktadır. Meydana gelen şişlikle birlikte gelen morarma kişilerde tedirginliğe neden olur. Eğer kişi tedavi edilmezse, ağrıların derecesi artarak kişinin uyumasını bile engelleyebilir. Bu durumlar genellikle ciddi bir seviyede olduğu için acil tedaviler gerekebilir.

Genellikle ilk olarak doktorlar, hastalarda fiziki muayene yaparak çeşitli eklem yerlerine baskı uygularlar. Baskıyla birlikte kişilerde herhangi bir ağrının meydana gelip gelmediğini sorduktan sonra, kesinlikle herhangi bir kırık ya da çatlağın olup olmadığını öğrenmek için röntgenle film çekerler. Bu durumda sizler de doktorunuza bileğinizin nasıl döndüğünü anlatarak teşhisi kolaylaştırabilirsiniz. Eğer kişi bileğini oynatamıyorsa ya da doktorun herhangi bir kırıktan şüphe etmesi durumunda bilek dönmesi sorununun tam teşhisi için röntgen kesinlikle yapılmalıdır. Genel olarak doktorlar hastalar için ağrı kesici kremler ve ilaçlar vermektedir. Bu şekilde bol bol istirahat ile sorunun kısa zamanda çözümünü sağlayabilirsiniz. Bunun yanında sizin de evde yapmanız gereken birçok şey vardır. Özellikle dinlenme ve korunma çok önemlidir. Bileğinizi tekrar zarar görmekten koruyarak sorunun daha hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca boş zamanlarınızda şişlikleri azaltabilmek için bileğinize buz tedavisi uygulayabilirsiniz.

Bilek dönmesi gibi durumların önüne geçebilmek için bazı önleyici tedbirler alınabilir:

Bu önleyici tedbirler sayesinde bilek dönmesi riskini azaltabilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.